中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，睡前玩手机、追剧、打游戏，日常精神压力、情绪郁结、不合理用药、环境嘈杂、开灯睡觉等都有可能造成睡眠障碍，而熬夜是年轻人最大的「睡眠杀手」。 从内分泌角度看，23点以后睡觉就算熬夜。 长期熬夜会导致白天困倦、易疲乏，长期处于焦躁、紧张、焦虑等应激状态，引发生物钟紊乱，睡眠质量差或失眠等问题，导致人体免疫力下降、身体代谢紊乱，增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。 在生理层面上，良好的睡眠至少在三个方面会影响着健康: 有助于建立稳固的免疫力。 有助于大脑代谢废物的排出。 有助于减少代谢紊乱造成的高血糖、高血脂和高血压等三高的症状。 在心理层面上，良好的睡眠是我们情绪稳定，注意力集中的重要保障。 三、什么才是良好的睡眠？
佛教的本意是 佛陀 的教育，而不是指拜神佛的宗教，比起其他宗教教義更像是一種哲理，這是由於 原始佛教 的概念中，沒有明確指出 神明 的定義，甚至反對 迷信 ， 佛陀 認為不應該浪費時間思考對滅苦沒有幫助的概念。. 「佛法」一言以蔽之，即「痛苦來自 ...
易经六十四卦是透过六十四卦的组合，去反应六十四种不同的事务、情境、现象、特定环境下的人生哲理、以及大自然的运作法则。 每一卦都会有六爻和爻辞，以及三百八十四种对应的状态，透过这些变化可以知道世间万物的运作以及人生的哲理。 乾为天（乾卦）自强不息上上卦象曰：困龙得水好运交，不由喜气上眉梢，一切谋望皆如意，向后时运渐渐高。 这个卦是同卦（下乾上乾）相叠。 象征天，喻龙（德才的君子），又象征纯粹的阳和健，表明兴盛强健。 乾卦是根据万物变通的道理，以"元、亨、利、贞"为卦辞，示吉祥如意，教导人遵守天道的德行。 坤为地（坤卦）厚德载物上上卦象曰：肥羊失群入山岗，饿虎逢之把口张，适口充肠心欢喜，卦若占之大吉昌。 这个卦是同卦（下坤上坤）相叠，阴性。 象征地（与乾卦相反），顺从天。
背部有痣代表什麼 一、脊柱正中有痣，前程無限 這顆痣長在後背脊柱的正中間，有此痣相的人不論男女，均為富貴之命。 小時可得到父母的庇佑，並可繼承祖業；成年後則可事業有成，前程無限；晚年時更可安享兒女之福，子孫滿堂。 二、脖子和肩連接處長有痣，文采出眾 這種痣相比較特殊，不是一顆，而是在後背脖子和肩的連接處有連續3顆痣。 長有這種痣相的人不論男女，都是自幼聰明好學，文采出眾，尤其是有俠肝義膽，不畏艱苦，一生受人敬仰。 三、右肩胛骨下端有痣，財運亨通 這顆痣長在後背右肩胛骨最下端靠近脊椎的位置，有此痣相的人無論男女，都是財運亨通的好命，本人以富得名，動產與不動產經營都獲利豐厚。 四、尾椎有痣，才學過人 這顆痣長在人的尾椎處，有此痣相的人身強體壯，才學過人，能文能武，眼光獨到。
根深蒂固 - translate into English with the Chinese (Simplified)-English Dictionary - Cambridge Dictionary
常見的懷孕初期肚子痛原因如下： 懷孕初期腹痛原因1、子宮充血 懷孕初期為了讓胚胎順利著床，子宮會開始充血，並出現類似月經來的悶痛感，只要稍加休息就能緩解不適。 通常會出現在懷孕7-8週左右，並於懷孕12-13週緩解。 懷孕初期腹痛原因2、腸胃不適 懷孕初期因賀爾蒙分泌導致腸胃蠕動變慢，造成腹部脹氣、便秘或腹瀉，腹部會出現絞痛跟脹痛感。 懷孕初期腹痛原因3、子宮外孕 懷孕初期若發生持續性單側腹痛，有可能是胚胎著床位置異常造成的子宮外孕，通常會伴隨出血，必須盡快就醫以免發生輸卵管破裂、陰道大量出血等危險情形。 懷孕初期腹痛原因4、先兆性流產 若子宮持續出現收縮陣痛，且伴隨陰道出血，就有可能是先兆性流產，一定要盡快就醫檢查。
同名證候： 肝鬱氣滯 肝鬱 肝氣鬱結證是指因為「中醫的肝臟」調節氣機功能失常，情志不暢，鬱悶或生氣，肝氣失於疏洩導致氣機鬱滯，進而出現的症狀的總稱。 現代人工作緊張、生活壓力太大，感情不順且鬱悶，是很容易出現此中醫證候。 中醫認為肝主一身之氣，掌管人體內所有氣之流動，氣必定要舒展暢達，因此氣如果「鬱滯」時，七情 (喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)就無法調節順暢。 常見症狀有： 精神抑鬱、自言自語、哭笑無常、食慾減退、胸悶、肋痛、善太息、乳房或下腹脹痛、大便失常、月經不調，苔薄，脈弦，在情緒不穩定時就會出現這些症狀。 此證經常起因於思慮過多，抑鬱或生氣，由於肝在五行上屬木，脾土的運化必須借助肝木的疏洩條達的功得以完成。
賺到人生第一個100萬後 避免「返回貧窮」必需要做的5件事 個人增值 08:00 2023/12/27 分享： 當你賺到人生第一個100萬後，你未必感到高興，反而首要任務是拒絕焦慮。 無論你是靠努力儲錢、努力賺錢，抑或兩者皆是，人生迎來第一個100萬後，理財之路進入新階段。 雖然在高通脹的情況下，「百萬富翁」已然過時，賺到百萬元不代表是富翁，只能說是建立了較好的基礎，向有保障的生活踏前一步。 但在擁有100萬元後，生活確實會和以前有不同了，有一些事情你以前不會去想，但現在必需要想。 以下5件事，是你賺到人生第一桶金之後，必需要做的︰ 1. 正視金錢焦慮 沒錯，當你擁有更多錢的時候，你可能不會感到高興，相反這100萬元會帶來焦慮。 經濟學的第一堂課就說︰「人的欲望是永無止境的」。
此查看批算結果 槐樹墓地風水 槐樹中國傳統文化中有著墓地相關風水禁忌。 風水學理論，槐樹樹根會向下生長，如果墓地周圍種植槐樹，可能會墓主人魂魄產生影響，使其無法安息。 因此，墓地周圍應避免種植槐樹。 槐樹是一種觀賞樹種，種植於道路和公園公共場所。 然而，槐樹風水學上有著許多禁忌。 風水觀念中，槐樹位置和方向會影響到居住環境運勢，因此種植和位置選擇上需要注意。 槐樹位置 槐樹位置是影響風水因素之一。 槐樹適合種植房屋或建築物左側，而不是右側。 這是因為風水學中，左側代表著青龍，是財富和權力象徵。 如果槐樹種植左側，可以增加房屋財富運勢。 相反，如果槐樹種植右側，會財富運勢帶來負面影響。 槐樹方向 槐樹方向是需要注意。 風水學中，槐樹方向會影響到家中運勢。
